許多人都有這樣的疑問：吃完飯後，到底能不能馬上刷牙呢？
新悅保健室特別邀請 全人家庭牙醫 林士涵醫師 來解答大家的疑惑～
🦷 林士涵醫師提醒：要看你吃了什麼！
1️⃣ 吃了酸性食物（像是柳橙、檸檬、碳酸飲料）
👉 先用清水漱口，把酸沖淡，等大約 30 分鐘，等唾液幫口腔把酸性中和，再刷牙，才不會傷害琺瑯質。
2️⃣ 吃了普通食物
👉 可以馬上刷牙，把食物殘渣和細菌清掉，減少牙菌斑堆積。
想要讓牙齒更健康，除了刷牙，還可以這樣做：
牙線：清潔牙縫，補足牙刷刷不到的地方
漱口水：幫助抑制細菌，讓口氣更清新
定期檢查：讓牙醫師幫你提早發現、處理問題
💡 關鍵提醒：吃完飯能不能刷牙，關鍵在於「有沒有酸」。吃酸先等一下，其他情況就能刷！
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